"成就=核心算法×大量重復動作的平方"

　　中學階段學習任務繁重，學習壓力大，如何在有限的時間里提高學習效率，取得傲人的學習成就，首先是找到一套正確的、高效的、適合自己的 "核心算法"，即在任何學習階段、應用于任何科目時不斷重復的行為模式和思維方法。

　　基于此，新東方優(yōu)能中學特邀請六位省市級高考學霸，詳細記錄他們在十二年求學路上的心得感悟，從時間管理、效率提升、課堂學習、工具善用、心態(tài)調(diào)整、應試技巧六大維度，提煉出一套真正適合中學生的《優(yōu)能高效學習法》。

　　以下內(nèi)容均摘自《優(yōu)能高效學習法》，希望學長學姐們的成功經(jīng)驗，能夠啟發(fā)并幫助每一位中學生找到屬于自己的"核心算法"。

1、時間管理

模塊化管理時間：制定可量化目標

　　一日之計在于晨，將早自習切割成10分鐘、20分鐘、30分鐘的單位時間，并確立一個明確的任務，如背誦XX個單詞，朗讀XX篇課文，從而高效集中精神，驅(qū)散困意。

　　從一周整體安排上審視課表，各類課程和學習壓力是不是 "均勻分布"?通常哪一天自主安排的時間會更多?梳理出自己需要和想要完成的"任務列表"，以工作日的五天為單位，將任務量與時間段特點相結(jié)合，不僅要"見縫插針"，還要"時盡其用"。

　　分析一日/一周的學習強度，以課表為"石"，加"水"加"沙"，做到精力與任務的高效匹配。

用時間規(guī)劃平衡學業(yè)與課外活動

　　有限的時間是一塊蛋糕，如何分配是一門學問。在中學階段，學業(yè)要分的蛋糕必須要大于其他活動所分的蛋糕，活動再多，精力再投入，我們也要確立一個"學習時間占比紅線"，而紅線之外的碎片化時間，可以適當安排活動。

　　在"活動"與"學習"中艱難切換時，我們不妨服從于計劃的"權(quán)威"。信賴自己的時間規(guī)劃，明確判斷和定位自己所處的時間，該收時就收，該放時就放。

　　學業(yè)為主，活動"巧"參加;信賴計劃，形成良性循環(huán)。

2、效率提升

建立自己的學科知識系統(tǒng)

　　在一場完整而嚴格的考試中，真正決定成績的是堅實的知識基礎(chǔ)、清晰的做題思路和足夠的解題技巧，而不是缺少組織的知識總量。

　　首先，重視考綱，確定不同學科的核心內(nèi)容;其次，回歸課本，結(jié)合考點和教科書，構(gòu)建一個內(nèi)容明確、重點分明、層次清晰的知識架構(gòu);最后，用題目查漏補缺，掌握題型解答技巧，借助題目深化思考，拓展思路，提高速度。

　　左手拿課本，右手拿考綱，構(gòu)建知識框架;做題之后必反思，錯題之后必記錄，為知識框架填充"血肉"。

樹立學習上的"品牌意識"

　　"品牌意識"指的是要在所有科目當中有自己擅長的一兩科，在每個科目中有自己擅長的幾個板塊，嘗試把自己的一些方面打造成"明星"。

　　首先，選擇一兩門學科集中突破，其他學科可以暫時為"品牌學科"的學習讓渡時間;其次，給自己定一個標準線，比如"品牌學科的排名比自己總分的年級排名高20%";最后，當"品牌學科"過線并保持穩(wěn)定一段時間后，就可以著手進行新一輪科目的提升了。

　　"品牌意識" 背后所蘊含的邏輯是把"大目標"拆解成"小目標"，并及時享受階段性成果帶來的激勵感。

　　3、課堂學習

　緊跟課堂節(jié)奏，技在字里行間

　　在課堂上，最關(guān)鍵的是專注，能夠長時間集中注意力是一種強大的能力，除了先天的韌性， 也需要后天的學習和培養(yǎng)，而記筆記是提升課堂專注度的有效方法之一。

　　課堂是筆記初稿誕生的場所，課堂上記筆記的重點是：記錄框架，多聽少記。筆記的字可以相對潦草，但不能因為記筆記而誤了聽課。課后再次整理筆記，梳理一節(jié)課的思路，實際上是一種很好的及時復習的方法，不知不覺中也在培養(yǎng)構(gòu)建知識體系的能力。

　　記筆記心法：課堂初稿力求抓住重點，記錄框架;課后再稿重在知識完整、結(jié)構(gòu)清晰。

　4、工具善用

輔導書：尋找我的"私人導師"

　　輔導資料宜精不宜多，優(yōu)先選擇與教材配套的輔導書，再根據(jù)自己的具體情況做判斷：學有余力的科目，可以選稍微拔高一些的輔導書;力不從心的科目，可以選注重基礎(chǔ)的輔導書。

　　運用輔導書時要戒驕戒躁，節(jié)奏盡量與課程保持一致，輔導書上的經(jīng)典例題和練習題都不要放過，俗話說"慢工出細活"，學會循序漸進，厚積薄發(fā)。

習題集：做個有思想的刷題者

　　分階段刷題：第一階段，重視基礎(chǔ)題，多做與考題相符的習題;第二階段，有選擇地刷題，放棄送分題、超綱題、已熟練掌握的題。

　　做題時注意：第一，切忌提前翻看答案，這樣不僅會降低做題效率，還會限制解題思維;第二，做每道題目時都要仔細分析，時刻保持思維活躍，杜絕依賴慣性思維。

　　刷題的目的：一是幫助理解知識點，二是查缺補漏，三是保持做題的敏感性。

　　5、應試技巧

　穩(wěn)中求速：心要穩(wěn)，手要快

　　首先，考場上切不可一味追求做題速度，靜下心來認真做好每一道會做的題才是最基本的。

　　其次，考試時要專注，避免走神，減少走神現(xiàn)象可以從審題做起，"心腦口手并用"--眼看題目，默讀題目，手畫重點，便有助于達到"心靜"的境界。

　　最后，不要被猶豫拖累了做題速度，當思路出現(xiàn)瓶頸時，可以返回去重讀題干與選項，或許就能把握住剛才沒注意到的細節(jié)，從而"豁然開朗"，而一旦心中有了答案，就要果斷將答案寫下，至于檢查則是整套卷子做完后的任務，不要讓它占用本該做題的時間。

　　考場三訣：求認真，忌浮躁;求專注，忌神游;求果斷，忌躊躇。

分段得分：難題巧爭分

　　面對難題一定不要自暴自棄，不要因為沒有思路就徹底放棄。哪怕是猜出的答案，只要寫在卷子上，就還有得分的可能性。

　　考試中的大題都是按照一個個步驟或要點進行獨立給分的，所以即使無法完整解題，也一定要爭取到所有可能的步驟分。

　　難題策略：放平心態(tài)，切勿留白，分步得分，分分必爭。

6、心態(tài)調(diào)整

建立學業(yè)上的長效心態(tài)

　　學習上要有"無問西東"的長效心態(tài)，做一個努力發(fā)現(xiàn)學習樂趣、不問結(jié)果的"傻子"，能夠幫助我們淡化對一時成績的過分看重，熬過題海。

　　養(yǎng)成長效心態(tài)，第一步是做好階段規(guī)劃：綜合分析目前的學習概況，思考個人發(fā)展方向，再制訂個人培養(yǎng)計劃;第二步是找到適合自己的抵抗外界干擾的方法，例如：精神激勵，記一些你個人認為愿意"喝"且不反胃的"雞湯"格言。

　　一個健全的心態(tài)，比一百種智慧都更有力量。建立學業(yè)上的長效心態(tài)，厚積薄發(fā)，無問西東。

　　我們常說，優(yōu)秀是一種習慣，習慣就是日常重復的行為模式，而行為模式本質(zhì)上就是優(yōu)秀者的思維方法。

　　希望優(yōu)秀的學長學姐，可以成為你學業(yè)生涯的引路人，而他們的成功經(jīng)驗，可以啟發(fā)你并成為你未來路上的指明燈!

以上六位高考學霸的成功經(jīng)驗，均摘自新東方優(yōu)能中學教育《優(yōu)能高效學習法》：

　　你與學霸之間，或許只是一本《優(yōu)能高效學習法》的距離!

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