文/郭瑩

　　雖然不愿意承認，但我們很可能是最焦慮的一代父母。

　　現如今，打開微博、微信，談到育兒，滿屏都是各種焦慮~

　　再談到教育，滿滿的焦慮感更是隔著屏幕就嚇退了好多沒孩子的人~~

　　

　　

　　

　　本來想寫一寫如何做不焦慮父母，但下筆發現，作為一個二胎媽媽，我竟然不能說服自己。

　　

　　我突然意識到，如果有一天我們不再為孩子焦慮了，可能我們會更焦慮。

　　從幼兒園的挑選到大學專業的選擇，從學區房的買賣到輔導班的甄別，我們這代父母說實話，真的比上一代要焦慮得多。

　　但這不怪我們。社會主流價值觀對我們這代父母的要求似乎格外地高——

　　要有事業，要兼顧家庭，不能喪偶式育兒；

　　要關注孩子的心理健康，要情緒穩定，要戒吼；

　　要給孩子樹立榜樣，人到中年不能自甘墮落，要逆襲活成女王。

　　

　　這些要求，無論是對父性角色還是母性角色，似乎都不是我們父輩當年有的壓力。

　　的確，我們生在了相對好的時代，大多數人的成長中不愁吃穿，也接受了良好的教育，我們有知識、有能力、有視野、有見解，但我們買不起房、沒有鐵飯碗，國家希望我們多生孩子、晚退休，我們真的有壓力，真的焦慮。

　　而且，這一代孩子比我們小時候難養多了，他們小小的年紀懂得太多，他們反駁我們的話一套一套的，挑不出毛病。單從輔導功課的父母“陣亡”比例來看，我們這一代完敗。

　　

　　所以，我們當然焦慮，我們也可以焦慮。焦慮不丟人！

　　但焦慮的同時，我們還是要思考幾個問題——

　　焦慮的背后是什么？

　　父母的焦慮應該誰來買單？

　　孩子真正要“贏”的是什么？

　　

　　焦慮的背后是什么

　　《飛馳人生》中沈騰飾演的張弛有一句經典臺詞：“我沒有想贏，我只是不想輸”。這句話不光戳中了很多中年奮斗者的淚點，也是很多人焦慮的背后原因。

　　

　　圖片來自電影《飛馳人生》宣傳海報

　　“誰怕輸、怕誰輸”？

　　這是一個類似“誰殺了我，而我又殺了誰”的靈魂拷問。

　　首先，父母一定不想孩子輸。

　　現在已經很少有人拿“不能輸在起跑線”做文章了，很多家長也能意識到輸在起跑線未必就跑不贏、一步落后也未必追不上。但有幾個父母真的敢去“冒險”。于是看到別的家長給孩子報了幼小銜接，就不淡定了；看到孩子的同班同學參加了課后補習班，也慌了；班里大多數孩子都報了奧數，立馬跟上；中考選科，未來高考報志愿最重要的物理，一定要選。于是孩子從小就被父母的焦慮牽引著，忙不迭地跟隨著。

　　其實不是孩子輸不起，問題的本質在于父母怕輸。

　　從小我們的父母就怕我們輸，小時候誰不對“別人家的孩子”恨得牙癢癢。但不管我們多努力，總有人比自己學習好，我們永遠不是最棒的。于是這種焦慮被我們壓抑下來，當我們有了孩子，這些潛伏的焦慮重新找到了出口，一股腦地涌出來了。也就是說，我們把自己成長中的焦慮轉移給了孩子，讓孩子背了鍋。

　　父母的焦慮誰來買單

　　典型的父母思維是，我為你憂為你愁，所以你理應聽從我的安排、教誨，按照我替你規劃好的人生去走。但“比較式教育”帶來的焦慮，應該由父母自己買單。你不想輸，但不能利用孩子幫你贏。

　　孩子作為一個獨立個體，他未來的樣子不能只是父母教育的產物，更多應該是自我發展的結果。孩子生來的任務不是成就父母，而是創造自己的人生。

　　

　　如果有了孩子，父母所有的價值感都建立在孩子的教育上，這對整個家庭來說無疑是可悲的。因為父母對孩子的期待、以及他們的內心焦慮是沒有閾值的，他們總會期待孩子更優秀、自己更有成就感。這種焦慮很難隨孩子的學習成績好壞而改變，無論名列前茅，還是成績欠佳，父母都一樣不滿足。

　　作為成年人，我們應該為自己的焦慮買單。調整對孩子的期待，找到教育孩子以外自我價值的來源，為焦慮設定一個警報值，讓焦慮的存在變得合理、可控。

　　孩子真正要“贏”的是什么

　　能力

　　無論父母多么盡心盡力，成長終究是發生在孩子自己身上的，所有他應該學習的知識、掌握的技能，最終都要變成他的才可以。

　　現在很多家長從幼兒園的作業就開始焦慮，費盡心思讓孩子交個完美的作業，畫畫、手工、小報，都親歷親為、絞盡腦汁。但這種只注重作業質量、忽略孩子參與程度的做法，顯然與老師留作業的目的、以及家庭教育的目的背道而馳。

　　

　　任何作業，鍛煉、考察的主體肯定不是家長，家長展現了再卓越的個人能力都不能代表孩子的水平，這一點老師其實再清楚不過。并且，家長一開始就頻繁幫孩子完成作業，一方面孩子容易養成依賴的習慣，失去自主性；另一方面孩子也容易自信不足，覺得自己的能力不夠。

　　因此，大可放下“作業不能輸”的執念，將關注點放在孩子通過作業能夠鍛煉何種能力、培養何種習慣上。家長“輸”了面子沒關系，孩子“贏”了能力更重要。

　　責任和擔當

　　即使放下輸贏，也很少有父母舍得孩子“走彎路”。

　　中考選科，孩子不喜歡物理，想選自己相對擅長的科目。但家長認為選擇物理將來高考的擇校面最廣，過早放棄，將來很可能選不到理想的專業，或是高中再想撿起來學，難度會很大。

　　這個考慮沒毛病，但若孩子堅持，家長能夠放下焦慮，尊重孩子，給他“走彎路”的權利嗎？

　　也許，孩子對自己的能力、興趣既了解又篤定，未來對自己的選擇也堅定如初。走自己的路，最能激發孩子的內在學習動機，所謂的“彎路”壓根不會出現。

　　退一步說，孩子的興趣和能力在未來發生了變化，高中后開始對物理感興趣了，或者突然找到學習方法了，那么彼時重新學起來也許沒那么難，再加上是孩子自己的選擇，他的主動性、積極性會更高，結果未必是壞的。

　　再退一步，高中后孩子后悔自己當初的沖動選擇，想要重學物理，但非常吃力，那么這就是他應該去面對并且為自己負責的。彼時父母最忌諱打擊嘲諷，指責孩子“不聽老人言”，而應該鼓勵、支持孩子，相信孩子有承擔的勇氣和能力，并以尊重的方式為孩子提供必要的幫助。

　　能夠為自己負責，承擔自己選擇的后果，并積極努力扭轉局面，這個過程中包含了心理資本的所有要素——自信、希望、樂觀、堅韌、情緒智力。這難道不是我們希望孩子“贏”得的嗎？走一些彎路又何妨。

　　

　　應對壓力和焦慮的方法

　　父母的育兒焦慮對孩子的負面影響是巨大的，在焦慮環境中成長的孩子也會變得異常焦慮。當年我們的父母未曾如此，時代使然，我們依然滿身焦慮。那我們的下一代呢？

　　正如我們當年那些未被父母關注、未能很好處理的焦慮一樣，孩子上學后，受環境的影響，以及個體內在成長動力的驅使，總會有壓力產生。當壓力超過了所能承受的范圍，焦慮的噩夢就開始了。

　　雖然我們難逃“最焦慮一代”的命運，但我們對自身焦慮的覺察、思考、化解，對孩子焦慮的關注、引導、轉化，總能一點點產生積極的影響。

　　“父母之愛子，則為之計深遠”這句古裝劇里無處不在的臺詞，放在今日，也同樣貼切。

　　

　　圖片來自電視劇《知否》

　　中年的我們不容易，一方面對抗著自己的油膩，一方面不可自控地為孩子焦慮著。

　　孩子在長大，他們的成長需要我們的幫助。我們也在成長，但我們只能靠自己的努力在焦慮中摸索著、學習著。在這樣一個“拼爹拼媽”的時代，拼的肯定不是誰更焦慮，而是誰能控制焦慮。

　　做不焦慮的父母太不現實。不讓無謂的焦慮過度消耗我們，與必要的焦慮和諧共處，用我們成熟的經驗和方法影響并引導孩子和焦慮共存，這些是我們應當承擔的責任。成就更好的自己，是我們在家庭教育中最應該為孩子做的一件事。

　　*文中部分圖片來自網絡，如有版權問題，請聯系我們。

　　作者簡介：郭瑩，英國愛丁堡大學心理咨詢研究碩士，家庭教育工作者，兩個孩子的媽媽。新東方家庭教育（ID：xdfjtjy），傳遞專業家庭教育理念，提供海內外家庭教育資訊，分享可吸收、可操作的方法和建議。讓持續的學習成為家庭的習慣。