(勞倫斯·科恩：美國臨床心理學家、兒童游戲治療師)

　　我剛剛知道雙十一是大家的購物節，我很開心今天你們沒有去購物,而是來這兒。我們都希望在家庭中日常行為規范能夠順利地進行，孩子們特別地合作，我們不用對他們大吼大叫。我猜家長們應該都不想大吼大叫。

　　但我們總是因此產生很多麻煩，我們經常會因為孩子刷牙、不吃飯的問題跟他產生沖突，我們對孩子大吼大叫、責罵他們，然后跟他們說你應該為此對你的行為感到羞恥。當孩子跟我們不合作，或者是兄弟姐妹之間打起架來，或者他們不愿意跟其他人分享的時候，我們總是覺得孩子不聽話。

　　我們做父母的真的有很多很多擔憂，當面臨這些挑戰的時候，我所提倡的一種方式就是游戲力。它不是僅僅關于游戲的，但是為什么我叫它游戲力呢?因為當我們面對這些壓力、緊張的時候，總是把游戲的環節就丟到窗外去了。今天我想給大家介紹的是，在家庭教育中我們可以使用的五個工具。

　　第一個工具是聯結

　　聯結是什么?就是在家庭中有一個非常好的氛圍和關系，可以讓一切都順暢地進行。說到聯結，我想在座各位都感受得到,當大家在一起的時候最好的狀態是什么，我把它叫做“聯結之塔”。那就是孩子很可愛，在我們眼里很珍貴的時候，我們就會感覺到和他們是緊密聯結在一起的。當我們向孩子傳遞愛的時候，他們就感覺很安全。

　　當孩子哭鬧起來，發很大的脾氣的時候，孩子就顯得很膽怯，很緊張，或者是很恐懼。他們不在乎我們所在乎的那些事情，比如說我們希望房屋保持整潔，聯結斷裂的時候我們也不在乎孩子在乎的那些事。比如說,大家知道一兩歲小孩，他們坐在自己的餐椅上，就不停地會把他的食物、東西往下扔，作為成人我們真的不在乎他們干什么，其實他們是在做關于重力的實驗，在那些時刻我們的聯結之塔就破碎了。

　　我們會和孩子在身體上有這種分離的情況，我們有時候就是會大發雷霆。也有很多的聯結斷裂是可以被避免的，尤其是當我們對孩子非常非常嚴厲，苛責他們，要求他們去做他們不想做的事情，這樣的聯結斷裂其實是可以被避免的。

　　第二個工具是解開繩結

　　很多家庭都經歷過在吃飯的時候，或者是睡覺的時候，或者是早上起床的時候，有很多的沖突。這些情景都會讓家庭氛圍非常緊張，我把它叫做繩結,是因為這個情景下，就好像拉著繩子緊緊在你這邊不放手，而孩子也緊緊地拉著他的繩子不放手。通常我們會做什么呢?我們經常會跟他們講道理，孩子要不就是太小了，要不就是他們現在情緒之中，很難聽你講道理。然后我們就覺得好受挫，這時候繩結結得更緊了。

　　有的時候我們還會責罵孩子，對他們大吼大叫，或者甚至去打他們。這個時候繩結結得更緊了，那就是一旦開始有這樣的緊張之結，說教或者其他那些傳統的方式是無用的，我們需要想辦法把這個結松開。

　　第三個工具是身體游戲

　　我們一說到聯結斷裂的時候，就是和孩子沒有辦法去調頻，跟孩子不在一個頻道，所以我們需要一些工具幫助我們跟孩子再找回那個相同的頻率。調頻也是游戲力理論中的一個領域，這個領域就相當于咱們舊的收音機，你想收到一個頻道的話需要不斷去地旋那個旋鈕，找到最佳的位置。如果用到人和人的互動上是什么意思呢?就是比如你看著你的寶貝，看著他的眼睛，你們倆有眼神的交流，當他做出一個表情的時候你去回應他，這就叫做調頻。

　　我們如何能夠又保持聯結，又給孩子設限呢?首先就是要注意我們的語音語量，我們一起來練習一下。我們會說一個特別不合情景的要求，你們要用一種放松的語氣來對我說不。我可以今天晚上吃冰激淋當晚飯嗎?我可以今天晚上不去上學嗎?我可不可以不上高中了，我想去參加樂隊。所以現在你們要用這種很放松的方式，然后要說出不，可能更不容易了。所以我們僅僅說不就可以了，你不用說不行，你怎么敢說這種話，不用這樣嚴厲。同樣地，當我們不用對孩子說不的時候，我們同樣可以跟孩子共情。

　　第四個工具是用積極暫停取代消極暫停

　　我剛才說的都是關于聯結的話題。我不會讓孩子跑到房間去冷靜，讓他自己坐在一個冷靜角，坐在樓梯或者凳子上去反省，我不是這樣，我不提倡這樣的做法。所以就像剛才我說的，就是孩子已經感覺到聯結的斷裂，他們才會出現不良的行為，如果用那種方式去對待他們，就會導致更多的聯結的斷裂。所以取而代之是我們用比較輕松的方式說別這樣，然后我們把他們挪到事發現場的另外一個環境當中，另外一個比較安靜的環境，跟他們坐在一起面對這個事情。

　　很多父母會擔心說，如果孩子做了不良行為，我還給他，還擁抱他，還對他表示愛，這是不是在獎勵他們，讓他們持續地去做不良行為呢?我想跟你們確認的一點是，我從來沒有見過孩子這樣去認為。因為當孩子有不良行為的時候，其實他們是非常饑渴地想得到你們的愛，想要得到你們的關注，當你們給了他愛和關注的時候，他就放松下來了。

　　第五個工具是蓄滿空杯

　　游戲力里面有這樣的觀點，每一個人生下來內在都有一個杯子，這個杯子需要用愛、情感、關注去填滿它。對于小嬰兒來說，我們給他們提供什么樣的方式蓄滿杯子呢?比如說給他們提供食物，讓他們感覺到很溫暖，然后他們需要的時候去抱他，用這種方式去蓄滿嬰兒的杯子。孩子在長大一些的時候，他們的杯子可以通過比如說做一些很有趣的活動，和朋友在一起，讓他們體驗到這種成功的感覺，用這些方式去蓄滿他們的杯子。

　　所以當孩子有不良行為的時候，通常也意味著他們內在這個杯子是空的，所以我們要成為一個能夠蓄滿孩子空杯的專家。有很多方式都可以幫助孩子蓄滿杯子，比如說給他們擁抱，給他們情感的支持和關愛，或者是傾聽他們，或者是對他們感興趣的東西表示興趣，這些方式都能幫助孩子蓄滿杯子。

　　還有最后一點不要忘了蓄滿你自己的杯子，你一整天去傾聽其他人，把你的關注給到其他人，誰又給你這樣的傾聽和關注呢?什么可以幫助你蓄滿你的杯子呢?你要確保你的杯子不要太空，因為你還要幫你的孩子去蓄杯。

　　再次強調一下，游戲力并不僅僅是技巧和游戲，它更是一種人生的哲學，它是一種真正幫助我們可以看到孩子的方式。

（圖/周映像、安鵬飛）