導語：

　　2018年6月16日，北京，新東方第五屆ORZ留學菁英匯盛典。

　　在本次盛典中，演講嘉賓們圍繞著“個性，賦能世界”的主題，分享了自己的“個性”故事與感悟，探討留學與未來。同時，向著社會各界傳遞著新東方的品牌精神：A Better You, A Bigger World!

　　演講嘉賓史禺：北京新東方北美項目副總監，致力于探索英語寫作的本質，幫助學生有效、簡潔、生動地表述思想，譯著有：《TOEFL &GRE核心詞匯試驗教程》等。

　　今天這個題目：學習的技術和藝術。我會結合我自己過去所做的事情，結合我的專業背景來去講這個話題。

　　我來自于北京新東方學校的北美考試部，2006年進入這個學校，到現在12年，只做了一件事情，就是幫助那些優秀的大學生，中學生，盡可能的在托福、SAT、GRE、AP這樣的美國大學所需要的考試中獲得一個相對滿意的分數，讓他們具備美國大學所要求的能力，讓他們盡可能進入排名靠前的大學。因此我們對于美國大學要求學生具備的能力，有一些基本的了解和把握。我就結合這一點來講一講美國大學希望年輕人所具備的基本能力以及獲得和養成這些能力的路徑。

　　一個簡單的自我介紹，2006年進入新東方，一直在一個部門，北美考試部，我們知道北美考試部也是俞敏洪老師當年創立的部門，是整個新東方集團的一個發家地。我做過很多的事情，最開始是托福教師，后來做了規劃師，做了教學管理，課程設計和教材研發相關的事情。因此在這方面也算是積累了一些經驗。

　　今天我給大家帶來了美國大學需要我們同學所具備的四種能力，當然不是全部，只是其中的比較重要的四種。第一個是良好的閱讀能力，第二個批判性思維，第三個刻意練習的能力，第四個專注力。很明顯能看出，這些并不僅是在美國大學獲得學業成功所要具備的四種能力，在大學畢業后，走向社會，面臨更復雜的挑戰和考驗的時候，這四種能力也可以幫助你獲得更大的成功。

　　第一個閱讀能力，可能很多的家長和同學就會說，閱讀我覺得這個算是一種能力嗎，我

　　天天都在讀文章，我來的時候還在朋友圈里看了一些文章，今日頭條我也經常刷，還有各位同學特別喜歡看的北美吐槽君。閱讀為什么是一種能力呢?難道不是像吃飯喝水一樣是一種本能嗎?在這里我談的閱讀能力并不是我剛才講的淺層的閱讀能力，我講的是閱讀復雜文本的能力。就是說當你讀這個東西的時候，會覺得挺費勁，挺吃力，閱讀過程中你的大腦在高速運轉，甚至會產生生理上的不良反應，那么，這就是閱讀復雜文本。而我說的閱讀能力指的就是你能夠閱讀理解復雜文本的能力。很多同學和家長會問，我為什么要讀這種復雜的文本呢，我去刷一刷今日頭條，不是很愉快的事情嗎。

　　進入美國大學要考SAT，在SAT考試的序言中講到，為什么要求閱讀復雜文本，它說文本越復雜，越能快速呈現大量的信息，討論抽象的概念，識別隱含或復雜的關系，就像壓縮餅干一樣給你提供很多有用的東西。

　　除了快速理解復雜信息的能力，還有快速理解抽象概念的能力。一個人能夠理解的抽象程度是跟他的智商是成對比的。讓小朋友看繪本是因為他們還不能理解一些高度抽象的內容，而你學習得越多，智商越高，便能理解這些高度抽象的概念。高度抽象的概念終極表現形式是數學符號和公式，在座的同學還記得這個嗎，非常經典的牛頓第二定律的數學表達。你讓小朋友理解這個可能就比較困難。在文字的領域理解也是一樣的，理解軟盤、硬盤、U盤這些詞語相對容易，但如果理解移動存儲介質可能就比較困難，因為它是更加抽象的概念。另外，你要能夠識別暗含或者復雜的關系。比如說現在的標題黨，它是引誘你去看這篇文章，但如果你是一個有高度發展閱讀能力的人，你馬上就會知道它里面有一個暗含的假設或者前提。

　　美國大學所需要學生具備的第二種能力，是批判性思維的能力。批判性思維是一個老生常談的概念，但它到底指的是什么呢?首先批判并不等于批評，一個人具備批判性思維并不是對人說的每一句話都要進行批評。什么叫批判性思維呢?按照最經典的解釋，批判性思維就是審慎地運用理論和邏輯判斷一個斷言或者一個結論是否為真。當然會帶來幾種結果，第一我判斷這個斷言是真的，是一種可能的結果，判斷這個斷言是假的，這是一種結果，這個斷言有時候真，有時候假，這也是一個結果。不管結果如何，批判性思維指的是判斷的這樣一個過程。

　　養成批判性思維，有很多書籍，最經典的《批判性思維》，這本書讀起來比較枯燥。第二個《清醒思考的藝術》，第三是《統計學的世界》大家也可以看一看，非常有意思

　　第三個我們所需要具備的能力就是刻意練習的能力。有人會說這豈不是很容易，我練習就好了。但是你會發現在現實生活中根據我們所觀察到的案例，刻意練習是非常難的事情。最簡單的比如我們有的同學背單詞，你問他背到第幾課，他告訴你20課。那我把第15個抽出來我提問一下，你會發現十個里面，八個都不會。單詞表上還會有各種各樣的符號，我問他為什么要標這樣的符號，他會說這是我當時沒記住的單詞，而我專挑這些單詞問他，發現這些單詞是最容易遺忘的。他說我只做了標記，而沒有反復練習。這是我們最常見的錯誤：喜新厭舊，只喜歡背新單詞，做新題，不喜歡重復。我們在練習的過程中還會犯一個錯誤：會避開自己的痛苦點。聽說讀寫四項技能中我們最差的是什么?對中國學生來說是口語，我們給學生布置的四項任務，口語練習是完成最少的，因為這是他最痛苦的部分。他覺得自己的發音非常不好，說不下去，這是他的痛苦點，于是就會規避，最后他的能力永遠不會得到提升。刻意練習的三個原則：第一要不斷反復，在舊的東西沒有掌握之前不要開始新的東西，第二，痛點反復，當這個東西越痛苦的時候越要反復，因為這是你最薄弱的地方，第三就是你的總量要達標，并且持續不斷。

　　最后一點是專注。專注是什么，是你知道當下的目標是什么，并且知道達成目標的手段且運用它們，無論發生了什么跟這些手段不一致的事情，都要屏蔽它的干擾。但在這樣一個技術與商業高度發達的世界，專注并不容易，你會發現人類的專注空間會變得越來越少。因為技術跟商業加起來就相當于迎合人性，導致人的專注能力不斷遞減。

　　如何去改善自己專注的能力，推薦一個小的方法叫做番茄工作法，它的核心就是25+5，25就是工作時間，被稱為番茄時間，5就是休息。核心是，以25分鐘作為一個番茄時間，每個番茄時間只能做一件事情，番茄時間不可分割，不可中斷，番茄時間完成后才能休息5分鐘。通過這樣的鍛煉可以讓我們專注的區間不斷拉長。

　　今天給大家分享了四個能力，第一個是閱讀復雜文本的能力，第二個批判性思維，第三個刻意練習，第四個是專注力。希望對大家有所幫助，謝謝大家。